Mache einen Spaziergang in der Natur, lass dabei dein Handy in der Tasche und stelle es lautlos.
Versuch möglichst offen zu seinund alles, um dich herum auf dich wirken zu lassen.
Mal schauen, ob dir etwas besonders auffällt/ins Auge springt.

Geniesse diese Erfahrung und nimm dir zur Erinnerung etwas von deinem Spaziergang mit nach Hause:
Stein, Blatt, Zweig oder so

Was du dazu brauchst:

• Papiertüten
• Spitzen-Tortenpapier
• Schere
• Leimstift
• Schnur
• Locher

Viel Spass beim Ausprobieren und beim Schenken.

Überlege, ob es eine Person gibt, der du schon lange eine Nachricht schreiben wolltest, es bis jetzt aber nicht gemacht hast,
oder, ob es eine Person gibt, von der du weisst, dass sie sich sehr freuen würde über eine Nachricht, weil er/sie möglicherweise einsam ist oder wenig Kontakte hat.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um dieser Person zuschreiben oder vielleicht gleich anzurufen und auszutauschen.